Éveil, intensité et détente !

Avez-vous déjà remarqué ces journées où vous n’avez pas une once de motivation, peinant à accomplir la moindre tâche ? 

Ces moments où, malgré votre agitation, vous vous sentez engourdi et hébété ?

Ces symptômes révèlent un manque d’énergie, cette force vitale qui donne vie à nos pensées, nos émotions et nos actions. 

Or, il existe un lien direct entre notre niveau d’énergie et notre capacité à être pleinement conscient et éveillé.

Plus notre jauge d’essence intérieure est basse, plus notre vision se trouble, jusqu’à sombrer dans l’illusion. 

Nous oscillons alors entre apathie et agitation stérile, incapables d’accueillir l’instant tel qu’il se présente.

Heureusement, outre le sommeil et l’alimentation, certaines pratiques rechargent efficacement nos batteries. 

Les exercices de respiration, les pranayama amènent de l’énergie au système, et redynamisent les circulations dans le corps. La méditation, nous recentre, nous reconnecte à notre nature, une paix profonde qui nous ressource.

Le Yoga nous permet de faire le plein d’énergie, de vivre intensément chaque instant, le corps et l’esprit profondément relaxés.

Un mélange subtil entre intensité et détente ouvre les portes de la vision claire, l’éveil.
Dans cet état de vérité, nous percevons sans évaluer, un contact direct entre le monde observé et l’observateur.
Le voile de nos jugements, des interprétations, se lève, l’illusion de l’Ego se dissipe.
Alors chaque sensation et pensée vibrent d’une clarté nouvelle, l’existence se déploie dans toute sa richesse devant nos yeux émerveillés.

D’ici là, continuons à réveiller cette énergie sommeillant en nous, par notre intention et une pratique équilibrée,

Avec intensité et détente, vivons chaque instant comme si notre vie en dépendait, l’éveil est à ce prix !