La Sangha : s’entourer avec sagesse
La Sangha : s’entourer avec sagesse Le terme « Sangha » désigne la communauté des pratiquants suivant ensemble un enseignement spirituel. Sur notre chemin au Yoga, faire partie d’une telle communauté va soutenir notre sadhana et notre transformation. Une Sangha est une entité qui bénéficie à chacun, bienveillante, elle doit soutenir l’autonomie spirituelle.Comme le disent […]
La danse des Gunas
La danse des Gunas Dans la philosophie du yoga, l’énergie de l’univers est façonnée par trois forces fondamentales, appelées les gunas. Le trigunas: tamas, rajas et sattva Tamas, la qualité d’inertie, de lourdeur et d’obscurité, ralentit, stabilise et maintient les structures. Vous le ressentez peut-être dans la fatigue après un repas copieux, cette léthargie […]
Le bruit du silence
Le bruit du silence Le but des mots est de créer un silence. Le but de l’action est d’apporter un repos profond. Le but de ce repos profond est de vous mener à l’accomplissement. Dans l’accomplissement vous trouvez la joie, la félicité. Sri Sri Ravi Shankar Silence extérieur, silence intérieur : se relier à l’essentiel […]
Plonger dans le Vide.
En raison de notre identification au mental, le Vide vient avec l’éventualité terrifiante de la dissolution de nos croyances, de notre culture, de notre identité.
Pardon
Pardon Le pardon est un chemin difficile mais libérateur. Regardons avec compassion nos erreurs passées et celles des autres. Accueillons nos souffrances pour pardonner et avancer. Face à un événement douloureux, notre mental cherche un coupable à blâmer… Et il le trouve ! Une colère surgit spontanément vers cette source présumée de nos malheurs, que […]
Ça fait mal
Ça fait mal Lors de la pratique d’asanas (postures de yoga), il est fréquent de ressentir de la douleur, que ce soit pendant l’effort, juste après ou encore plusieurs jours plus tard. Pour une discipline qui vise l’équilibre et l’ouverture du corps de manière progressive et contrôlée, il peut sembler paradoxal que nous imposions cela […]
Sankalpa, le pouvoir de l’intention
Sankalpa, le pouvoir de l’intention Dans la pratique du yoga, l’intention ou en Sanskrit “sankalpa” est souvent utilisée pour créer un changement en nous-même ou dans notre manière d’interagir avec le monde. En pratiquant avec attention et intention, nous devenons les architectes de notre propre réalité. Tout comme la lumière d’un phare trace une voie […]
Éveil, intensité et détente !
Éveil, intensité et détente ! L’énergie, carburant de la présence consciente et de l’éveil. Yoga, méditation, respiration : les pratiques essentielles pour recharger ses batteries. Comment FONCTIONNE CE LIEN ? Avez-vous déjà remarqué ces journées où vous n’avez pas une once de motivation, peinant à accomplir la moindre tâche ? Ces moments où, malgré votre […]
Être prêt à s’éveiller
Être prêt à s’éveiller Namaste, Cette semaine, je vous propose un extrait du début du « Yoga selon Vasishta », qui est l’enseignement du Prince Rama par le sage Visishta lorsque celui-ci est frappé d’un mal-être profond qu’il exprime ainsi. Rama : Qui suis-je ? Comment tout ceci est arrivé ? Les gens naissent pour mourir et […]
Voir au-delà de nos concepts
Voir au-delà de nos concepts Aujourd’hui un concept omniprésent, bien qu’invisible, la causalité. Nous appréhendons la réalité comme une série de relations linéaires de cause à effet, où chaque événement est le résultat d’une cause précédente. Notre tendance à percevoir la causalité est profondément enracinée dans notre besoin de contrôle et de compréhension. Le passé est devenu […]
