Éveil, intensité et détente !

Éveil, intensité et détente ! L’énergie, carburant de la présence consciente et de l’éveil. Yoga, méditation, respiration : les pratiques essentielles pour recharger ses batteries. Comment FONCTIONNE CE LIEN ? Avez-vous déjà remarqué ces journées où vous n’avez pas une once de motivation, peinant à accomplir la moindre tâche ? Ces moments où, malgré votre […]

Le bien, le mal

Le bien, le mal « Il existe une vieille illusion, celle du bien et du mal. » Friederick NIETZSCHE Perspective non-duelle Un fermier reçoit en cadeau pour son fils un cheval blanc. Son voisin vient vers lui et lui dit : ”Vous avez beaucoup de chance. Ce n’est pas à moi que quelqu’un offrirait un aussi beau cheval […]

Être prêt à s’éveiller

etre pret a s'eveiller

Être prêt à s’éveiller Namaste, Cette semaine, je vous propose un extrait du début du « Yoga selon Vasishta », qui est l’enseignement du Prince Rama par le sage Visishta lorsque celui-ci est frappé d’un mal-être profond qu’il exprime ainsi. Rama : Qui suis-je ? Comment tout ceci est arrivé ? Les gens naissent pour mourir et […]

Voir au-delà de nos concepts

illusion, miroir brisé

Voir au-delà de nos concepts Aujourd’hui un concept omniprésent, bien qu’invisible, la causalité. Nous appréhendons la réalité comme une série de relations linéaires de cause à effet, où chaque événement est le résultat d’une cause précédente.  Notre tendance à percevoir la causalité est profondément enracinée dans notre besoin de contrôle et de compréhension. Le passé est devenu […]

Je suis la Vie

je suis la vie

Je suis la Vie La prise de conscience du « Je Suis » Aujourd’hui, parlons de cette déclaration qui est au centre de notre existence, ou plutôt qui EST votre existence. « I AM », « Je suis », ou une traduction plus subtile dans notre pratique « J’existe ». Dans le voyage du yoga, arrive un moment de transformation où nous devenons conscients de notre existence. […]

L’amour dans la spiritualité

amour dans la spiritualité

L ‘amour dans la spiritualité Amour pour toutes et tous! Cette semaine, nous avons pratiqué comme pranayama, une respiration de tradition soufi. Une courte présentation: Le soufisme est une voie spirituelle de l’Islam apparue au VIIIème siècle. C’est la voie mystique qui transcende la rigueur de l’Islam fondamentaliste, une science directe qui repose sur l’exploration […]

Le Guru

guru, yoga et meditation

Le Guru Qu’est ce que c’est ? Le sujet du Guru (gourou), ou maître spirituel, soulève de nombreuses questions, avec les différentes histoires qui ont eu lieu! Déjà, avons-nous vraiment besoin d’un gourou pour progresser sur le chemin spirituel? Pas nécessairement. Mais sur la voie de la réalisation du Soi, un guide extérieur compatissant peut […]

La pleine conscience, au yoga et dans la vie

pleine conscience au yoga

La pleine conscience, au yoga et dans la vie Passantes, passants! Nous sommes très heureux de constater vitre présence aux cours d’été et nous vous les proposerons jusqu’à la dernière semaine d’août! Nous trouvons dans une histoire où il est demandé à Salomon d’énoncer une phrase vraie dans les bonnes et mauvaises situation de la vie: ¨Cela […]

Le lâcher prise, sortir du contrôle

Apprendre à lâcher prise, la sécurité est une illusion.

Le lâcher prise, sortir du contrôle  Aujourd’hui nous allons aborder un sujet sensible, notre sécurité ! Nous sommes instinctivement conditionnés à rechercher cette expérience de sécurité, qui fut nécessaire à la survie de notre espèce et au bon développement des individus !Bien que le monde soit devenu aujourd’hui matériellement plus confortable qu’à toutes les époques que […]

Notre pratique du yoga

notre pratique du yoga - instantra.fr

Notre pratique du yoga Chers élèves, bonne rentrée à tous ! Nous entrons ensemble dans une nouvelle saison de cours de yoga, la cinquième, merci et bravo 🙂 C’est le moment idéal pour mettre de la conscience sur votre, et notre démarche. Pour les nouveaux arrivants qui nous rejoignent, bienvenue! Petite présentation de notre discipline: […]